Calistenia

         Calistenia

La calistenia es un sistema de ejercicios físicos con el propio peso corporal. El objetivo de dicho sistema focaliza su atención en los movimientos de grupos musculares más que en la potencia y el esfuerzo. La palabra proviene del griego kallos (belleza) y sthenos (fortaleza). El objetivo es la adquisición de gracia y belleza en el ejercicio. Es la belleza que tiene el cuerpo en movimiento.